Na pomyselnej osi množstva práce, povinností, koníčkov a záujmov existuje jeden bod, o ktorom by ste mali vedieť. Mali by ste ho poznať, lebo ho nie je dobré prekročiť. Bez ohľadu na to, akú time-manažment metódu používate, ako veľmi ste motivovaný, ako dobre viete optimalizovať svoj čas a vypĺňať škáry vo svojom pláne, existuje fyzická hranica toho, čo sa v ľudskom živote dá stihnúť. Prekročiť tú hranicu znamená nabrať si toho do života viac ako viete uniesť. Za tou hranicou vás čaká vyhorenie, stres alebo totálna rezignácia. To je krajina, v ktorej nikto nechce žiť. Napriek tomu v živote každého z nás príde moment, kedy túto hranicu prekročíme, aj keď dôsledky sa nemusia prejaviť hneď. A je možné, že sa to už stalo aj vám. Dobrá správa je, že existuje jedna vec, ktorá vás udrží nad touto hranicou a nedovolí cez ňu prepadnúť . Je to jedno slovo. Slovo „nie“.

Na prvý pohľad to môže vyzerať jednoducho, ale hovoriť „nie“ veciam, ktoré vás v živote stretávajú, môže byť naozaj veľmi ťažké a chce to odhodlanie a tréning. My ľudia sme zvláštni. Niekto má najväčší problém hovoriť „nie“ iným ľuďom a niekto zase sám sebe a svojim nápadom. Niekedy je ťažké povedať „nie“ svojim  zvykom a inokedy veci, na ktorú vás neustále bombarduje reklama (hlavne keď uvážite, že oblasť marketingu dnes veselo čerpá znalosti z oblasti psychológie). Ale na jedno sa v tomto svete dá na sto percent spoľahnúť: nikto za vás to slovo nepovie. Nečakajte, že príde moment, kedy sa váš život ako zázrakom sám ukľudní a stabilizuje. To sa nestane. Dnešný svet je postavený na rozvoji, konzume a záplave informácií. Príval povinností a možností je ohlušujúci. A to sa tak skoro nezmení.

Hovoriť nie, znamená prioritizovať. Ak nestihnete spraviť nejakú vec, lebo ste sa venovali iným, znamená to, že všetky tie ostatné veci boli dôležitejšie ako tá jedna. Alebo neboli? Možno ste im len nepovedali „nie“, lebo vám v tom momente boli bližšie, boli lákavejšie, alebo bol na vás vyvíjaný väčší tlak. Nenechať sa strhnúť momentálnou náladou, reklamou, ktorá na vás vyskočí alebo emailom, ktorý vám zrazu pristál v schránke, ale pokračovať ďalej v dôležitej práci, je prioritizácia. Je to hovorenie „nie“ veciam, ktoré pre vás nie sú dôležité alebo dobré.

O tom, ako prospešná je schopnosť povedať „nie“, hovorí aj kniha The Marschmallow Test. Popisuje experiment, kedy dieťa nechali samé s cukríkom v miestnosti, a ak ho vydrží nezjesť určitú dobu, dostane ďalší. O niekoľko rokov neskôr urobili výskum toho, ako sa darí deťom z experimentu. Tie, ktoré dokázali vydržať (povedať „nie“ okamžitému zjedeniu), mali vo všeobecnosti lepšie výsledky v škole a boli úspešnejšie v živote.

Nechystám sa vám poskytnúť návod ako hovoriť „nie“. To si netrúfam, lebo na to neexistujú jednoduché, univerzálne riešenia. Berte to skôr ako pripomenutie toho, že taká možnosť tu existuje. A dokonca sa svet nezrúti, ak ju začnete používať, ale naopak, začnete sa cítiť lepšie, pretože preberiete kontrolu. Je to ako s loďou na mori.

Predstavte si loď na rozbúrenom mori, pričom nikto nestojí pri kormidle a neriadi ju. Kto rozhoduje o tom, kam sa bude loď plaviť? Vlny a vietor. A kto rozhoduje o vašom živote, ak nie ste pripravený hovoriť „nie“? Povedzme si to na rovinu. Okolnosti. Tie najhlasnejšie, najzaujímavejšie alebo tie, ktoré vám ako prvé poskytnú nejakú formu odmeny. Nenechajte svoj život riadiť okolnosťami. Naučte sa odmietať veci, o ktorých viete, že ich nie ste schopní spraviť, alebo ich robiť nechcete. Ako som už napísal skôr, neočakávajte, že sa to udeje samo. Nikto a nič nesmeruje tento svet k tomu, že by sa to malo udiať samo.

Hovorí sa, že medzi akciou vášho okolia a vašou reakciou je svet, v ktorom žije váš charakter. Ten svet môže byť veľmi malý, čo znamená, že len reagujete na to, čo sa deje okolo vás. Ak sa vám udeje niečo, čo by vás mohlo nahnevať, tak sa tak stane. Ak sa k vám dostane niečo lákavé, tak tomu podľahnete. A tak ďalej. Ten svet ale môže byť veľký a bohatý a ponúkať vám mnoho spôsobov ako reagovať na to, čo sa okolo vás deje. Súčasťou tohto sveta by malo byť aj slovo „nie“. Slovo, ktoré vám pomôže udržať si kontrolu nad životom, jeho obsahom a vaším časom. Slovo, ktoré vám nedovolí prepadnúť za hranu možného vo vašom živote.